情感

常常看电脑辐射大9种食物助你抵抗辐射侵袭

2019-11-10 02:03:34来源:励志吧0次阅读

常常感到头昏眼花,眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛,皮肤昏暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱,记忆力衰退……您绝对没法想象缘由就出在”计算机”上,电脑所散发出的辐射电波常常为人们所忽视。白领每天对着电脑手机,接受辐射的时间太长。这样不健康的生活方式使得白领渐渐走进亚健康状态。那末,白领应当怎样抗辐射呢?

9种食品助你抵抗辐射侵袭

1、紫菜

功效:抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

2、黑芝麻

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功效:增加细胞免疫,抵抗辐射

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

3、绿茶

功效:减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物资,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

4、海带

功效:具有抗辐射作用

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

5、西红柿

功效:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻挠外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可增进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

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6、大蒜

功效:减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适当吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

7、黑木耳

功效:清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物资吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

8、绿豆

功效:有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物资,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

9、辣椒

功效:保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于经常使用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,常常吃辣,身体健康。

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