健康

木耳和它一起炒营养美味常吃提高免疫力老人孩子要多吃

2019-11-09 16:43:41来源:励志吧0次阅读

木耳和腐竹一起真的很搭,营养价值也很高,对老人孩子有很大的帮助。这道菜不但好吃还能排毒,提高免疫力,老人孩子一定要多吃!

木耳和它一起炒营养美味常吃提高免疫力老人孩子要多吃

需要食材:

腐竹5根,木耳少许,盐适量、耗油少许,小葱1根

具体做法:

木耳、腐竹泡发好备用

木耳和它一起炒营养美味常吃提高免疫力老人孩子要多吃

木耳撕成碎片,腐竹切成段,葱切末

木耳和它一起炒营养美味常吃提高免疫力老人孩子要多吃

热锅下入腐竹翻炒几下

放入木耳翻炒几下,放适量,盐耗油,放入葱花翻炒二分钟左右

翻拌均匀即可出锅

一道简单的家常菜就做好咯~木耳中铁的含量极其丰富,故常吃木耳能养血驻颜,使人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,常常食用可防癌抗癌。

0_10_印度神号油

瓶装viagra

万艾可的作用_正常人吃伟哥会有副作用吗?天天吃

印度神油哪个是正品

分享到:
  • 友情链接
  • 合作伙伴